Análisis comparativo de la técnica y características de lanzamiento de disco y jabalina
(Para comenzar haré una descripción detallada de cada uno de los lanzamientos que trataré de analizar)
LANZAMIENTO DE DISCO
El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular, o disco coloquialmente hablando. El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'. Es un círculo de madera rodeado por metal; para los hombres tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg. Se debe lanzar con una sola mano.La zona de lanzamiento no es la misma que la del lanzamiento de peso, 2.50 m en disco, 2.15 m para peso y martillo.
En cuanto a su origen e historia La única evidencia antigua del lanzamiento de disco es dada por Homero que habla de la realización de un festival donde se lanzaría en honor a Patroclo y que era organizado por Aquiles. El disco se lanzó con el estilo inspirado en la escultura “El Discóbolo”, de mirón. En el último cuarto del siglo XIX ya se competía en Europa con una técnica más libre. La incorporación del lanzamiento de disco en el programa olímpico se dio en Atenas 1896. Las mujeres compiten por primera vez a nivel olímpico en 1928 en Ámsterdam.
En cuanto a su reglamento sus normas serían las siguientes:
- Empezar desde una posición inmóvil, de espaldas al sector marcado.
- Evitar tocar la parte alta de la alambrada, ni el terreno fuera del mismo durante el lanzamiento.
- Permanecer en el círculo hasta que el disco haya aterrizado.
- El lanzamiento puede interrumpirse y depositar el disco en el suelo.
Además de estas, el disco debe aterrizar entre las líneas sectoriales. Los lanzamientos se miden desde la marca más cercana del disco sobre el terreno, hasta el borde interior del círculo.
Se realizan 3 lanzamientos de clasificación y luego, los finalistas realizan tres intentos finales.
Se declara ganador al competidor con el lanzamiento de mayor longitud. El desempate se decide por el segundo mejor lanzamiento.
LANZAMIENTO DE JABALINA
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su nombre indica, se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, con el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de atletismo de los Juegos Olímpicos de la era moderna desde 1908.
La pista de lanzamiento o carrera tiene una longitud entre 32 m. y 36,5 m., y un ancho de unos 4 m.
El arco (límite frontal de la pista de carrera) es una línea curva de color blanco, de madera o metal, o pintada sobre el terreno.
Las líneas sectoriales comienzan 8 m. desde un punto interior del arco y se extienden hasta banderas de marcación con un ángulo de 29º.
En cuanto a su historia y origen La jabalina antes de ser un objeto deportivo era un arma de guerra y un artefacto de supervivencia, pues se utilizaba para la caza y pesca. La utilizada en competencias era redonda en la punta y el centro de gravedad era una correa de alrededor de 40cm que se enrollaba a ella, se introducían el índice y el pulgar y se lanzaba de una forma circular para triplicar la distancia.
En el mundo antiguo se utilizó la jabalina y, aún hoy, en algunas agrupaciones tribales como arma de defensa y como herramienta para la caza. Los nórdicos la utilizaron como los otros pueblos y en especial los finlandeses, que la tienen como el símbolo de la libertad de su nación. Hay indicios, en pinturas y otros descubrimientos arqueológicos, de que los chinos por el año 4000 a. C, lo practicaron junto con los egipcios; pero se cree que el lanzamiento de jabalina es más antiguo, en general se practicó lanzada a un blanco y a distancia.
Se remonta en la historia antigua, como deporte al año 708 a. C, cuando era parte de un pentatlón, compuesto por una carrera de 180m, lucha, lanzamiento de disco y lanzamiento de la jabalina. Los griegos dicen que el mitológico Heracles fue el primer gran campeón.
Esta disciplina hace parte del programa oficial de las olimpiadas desde Londres en 1908.
Y en cuanto a su reglamento las normas serían las siguientes:
- Empezar en una posición parada, sosteniendo la jabalina por la parte de agarre con una mano.
- Lanzar la jabalina por encima de un hombro o la parte superior del brazo de lanzamiento.
- Permanecer en la pista de carrera hasta que la jabalina aterrice.
Los lanzamientos se miden desde la marca de la punta de la jabalina en el terreno, hasta la parte interior del borde del arco de lanzamiento.
Los participantes realizan 3 intentos de clasificación y 3 lanzamientos finales. El ganador es aquel que consigue mayor longitud en el lanzamiento. El desempate se resuelve por el segundo mejor lanzamiento.
ANÁLISIS
Voy a comenzar analizando cada uno de los lanzamientos por separado hasta al final hacer una comparación global y conclusión.
ANÁLISIS DE LANZAMIENTO DE DISCO
Para empezar a realizar este análisis explicaré la forma correcta de lanzar el disco, que se aplica tanto para hombres como para mujeres.
El lanzador se colocará en un extremo del círculo, sobre el diámetro según la dirección de lanzamiento y de espaldas a ella. Los pies deben estar paralelos y separados a la anchura de los hombros o algo superior. El peso estará repartido por igual entre las dos piernas, que estarán ligeramente flexionadas.
Antes de comenzar el lanzamiento se hacen unos movimientos previos que consisten en hacer un par de rotaciones profundas de tronco.
A partir de aquí se distinguen 3 fases en el lanzamiento:
- Giro inicial: Una vez colocado el lanzador en rotación profunda del tronco, comienza un movimiento circular para acelerar el artefacto de manera contínua. El peso del cuerpo que recae sobre la pierna derecha, permite al lanzador pivotar sobre el pie izquierdo. El pie izquierdo pivotará unos 120º aproximadamente. Mientras tanto, la pierna derecha se irá despegando del suelo. Cuando el pie izquierdo finaliza su impulsión, el lanzador que está en el aire trata de recuperar el suelo lo más rápidamente posible.
- Apoyos de pie derecho e izquierdo: El pie derecho toma contacto con el suelo, aproximadamente en el centro del círculo, con el talón mirando hacia la dirección del lanzamiento. El lanzador da de nuevo la espalda a la zona de lanzamiento. El pie izquierdo, por su parte, busca su apoyo aproximadamente a unos 70-85 cms. del derecho, de tal manera que la punta del pie se apoya en línea con el talón del derecho. El lanzador mantiene el disco atrás, para evitar la superposición de los ejes de hombros y caderas.
- Final: A partir de este momento se inicia la apertura del brazo izquierdo. La pierna y la rodilla derecha giran hacia adelante, impulsando, siguiéndole el tronco. El brazo derecho viene hacia adelante rompiendo la tensión de la musculatura del tórax y sacando el disco con una última acción de muñeca por el dedo índice, dándole un movimiento de rotación, en el sentido de las agujas del reloj (contrario, para los que lanzan con la izquierda). Una vez que el disco ha salido de la mano del lanzador, éste realiza una inversión de apoyos para no salirse del círculo.
Aquí dejo un vídeo en el que podemos apreciar todas estas fases perfectamente.
Diferencias entre géneros.
En cuanto a la comparativa entre hombres y mujeres no cambia demasiado, al menos físicamente, ya que para este tipo de lanzamiento lo ideal es ser una persona fornida, fuerte, y sobre todo bastante alta, ya que la altura es fundamental para tener un mejor lanzamiento debido a la envergadura y a la mayor inercia que puede pillar el disco, esto se aplica para los 2. En cuanto a técnica y forma de lanzar el disco la verdad es que no vi ninguna diferencia notable, la diferencia más destacable nada más sería el disco, ya que esta de aquí es la diferencia.
ANÁLISIS DE LANZAMIENTO DE JABALINA
Para empezar este análisis haré lo mismo que en el anterior, explicaré la forma y los movimientos correctos para hacer el lanzamiento de jabalina.
En la posición de partida el lanzamiento se coloca dando cara a la dirección de lanzamiento, con la mirada al frente, el tronco erguido y con la jabalina sujeta por la encordadura, descansando sobre la palma y eje longitudinal de la mano, y a la altura de la sien, o algo más alta. La jabalina paralela al suelo y apuntando algo hacia adentro.
Existen varias formas de coger la jabalina,
pero estas son las principales-------------------->
Para lanzar la jabalina se debe hacer correctamente la carrera de aproximación, tiene una longitud que oscila entre los 25 y 30 metros, intentando alcanzar la máxima velocidad al final de la misma. Durante la progresión, el atleta mantendrá sus de hombros y caderas perpendiculares a la dirección de lanzamiento, acelerando progresivamente.
La carrera consta de 5 pasos a seguir:
- Primer paso: Es un paso largo el cual normalmente va a ras del suelo pero también puede haber variaciones que le pongan ciertos atletas, la jabalina comienza a ir hacia atrás.
- Segundo paso: Es un paso normalmente corto y el cuerpo empieza a girar progresivamente.
- Tercer paso: Tiene una amplitud ni muy larga ni corta y es donde el atleta prepara el cruce de piernas.
- Cuarto paso: En el cuarto paso debe ser largo pero no alto. Se observa en el vuelo cómo la pierna derecha cruza por delante de la izquierda y debido a su rápida acción, el tronco queda retrasado con respecto a las piernas. La pierna derecha apoya en flexión acentuándose al recibir el peso del cuerpo. Inmediatamente al contacto la pierna izquierda va hacia adelante rápida y extendida, con el talón, para apoyar frenando con toda la planta instantes después.
- Quinto paso: Es el paso con mayor amplitud y la jabalina está perfectamente cargada y el cuerpo, que se encontraba girado, pasará a estar de cara a la zona de lanzamiento.
Después de estes pasos llegaría la fase del final en la que la pierna izquierda se flexiona ligeramente al recibir la carga de la cadera; simultáneamente se abren el brazo y el hombro izquierdo, quedando ahora los ejes de caderas y hombros perpendiculares a la dirección de lanzamiento. A la posición del atleta en este momento se le denomina posición de "arco tenso". Posteriormente lanza la jabalina con un ángulo de 32º a 36º Y para no salirse del arco reglamentario, adelanta su pierna derecha para apoyarla y la pierna izquierda se levanta atrás equilibrando.
Aquí dejo un vídeo en el que explican y representan toda la carrera de lanzamiento y muestran un par de ellos.
Diferencias entre géneros.
En cuanto a la comparativa entre hombres y mujeres físicamente lo ideal para este lanzamiento es la altura, la envergadura y la flexibilidad de los hombros y los codos para poder realizar un mayor recorrido a la hora de lanzar la jabalina, a la vez que se necesita una gran fuerza explosiva en los brazos, normalmente en este aspecto las mujeres suelen tener más flexibilidad y los hombres más fuerza explosiva. En cuanto a la jabalina si se pueden encontrar diferencias notables las cuales se muestran en esta foto.
CONCLUSIÓN
Estes dos tipos de lanzamientos, los cuales me parecen muy interesantes, tienen grandes diferencias uno del otro, la forma del objeto arrojadizo es totalmente diferente ( ya que uno es una jabalina y otro un disco), la realización del lanzamiento de disco es mucho más reducida en cuanto a espacio que la de jabalina, las características físicas de los atletas en disco tienen que ser muy fornidos y pesados en comparación con los de jabalina...
Las únicas cosas que tienen en común a mi parecer son 2:
- El área donde debe caer el objeto lanzado.
- Los atletas necesitan ser altos y tener una buena envergadura.
WEBGRAFÍA
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