Unidad didáctica de triple salto

Práctica en pistas de atletismo( zona de triple salto).
enseñanza por fases de los distintos pasos.
ejercicio de práctica del primer salto con vallas pequeñas.
CALENTAMIENTO
-saltar a modo de salto horizontal
-patinadores(salto diagonal de conos)
- alternar zancada de piernas.
- dos saltos y pie de péndulo.
- "aspirinas" salto flexionando caderas e impulsando con los brazos.
ejercicios de introducción al foso.
asimilación de caida al foso : primero sin caida y despues con caida.

Salto estilo rayuela alternando piernas de salto.

1 SESIÓN
PRESENTACIÓN
-descripción de la técnica
-medidas de la zona de salto
-como es la competición
-reglamento sobre saltos nulos
-vídeo de un triple salto

PARTE PRÁCTICA (patio)
- Patinadores
-pata coja con aros a distintas distancias
- saltos y pie de péndulo